Bom meninas eu acho que todas nos temos aqueles problemas com o peso né ? Algumas se acham magra de mais e outras gordas de mais , ai vai uma dica pra vc que se acha gordinha !
Procura fazer mais atividades fisicas , como correr ou apenas fazer caminha tipo uma três fezes na semana , mais não esqueça que apenas ficar correndo como uma barata tonta não adianta você tem que regular oque vc come , não to dizendo "Pare de comer" to dizendo apenas para comer menos.
Você se acha magra de mais ? Hm,.. Tragico adoraria ser magra mais ai vai uma dica.
Que tal fazer uma corridinha de manhã ou ate mesmo de tarde ? Sim isso ajuda a criar massa muscular então você magrinha não pense em começar a tomar um monte de vitaminas por que no futuro você vai se arrepender.
Você acha que a sua cintura é reta de mais ?
Compre um espartilho e use bem apertado , mais cuidado para não ficar com um pescoço em vez de uma cintura. Se você não tem dinheiro pra comprar um espartilho ai vai uma dica basica: Use a sua toalha de se secar , sim aquele que quando vc sai do banho vc usa, é bem facil de fazer apenas amarre ela na sua cintura bem apertada e use todos os dias e logo você vai ver resultados.!
Heey Garotas , essa foi uma das minhas dicas , esporo que gostem e que dê resultados :)) se esta querendo alguma dica sobre qualquer coisa deixe no comentário pode ser no anonimo ! :))
